Avantages d'avoir une doula

Toutes nos félicitations! Vous attendez.

Maintenant, vous pourriez être tenté de commencer à magasiner nos adorables dormeurs et commencez à choisir un poussette , mais voici une brève liste de choses que vous devez faire immédiatement...

1. Annoncez la bonne nouvelle à votre partenaire !
2. Appelez votre médecin ou votre sage-femme pour confirmer votre grossesse
3. Assurez-vous de prendre un vitamine prénatale
4. Commencez à rechercher si vous pourriez envisager d’avoir une doula !
   
   

Alors, qu’est-ce qu’une doula et en avez-vous vraiment besoin ? Excellente question – dans Épisode 1 de notre podcast, 40 semaines pour toujours , nous avons parlé avec la doula Rhiannon Langford de Le patron de naissance sur l'accouchement fondé sur des preuves, comment surmonter l'anxiété liée à la grossesse et comment trouver une doula qui vous soutiendra pendant tout cela.

Dans cet article, nous partageons un extrait de ce que nous avons appris Doulas de livraison et couches [Pour maman] .

Doulas contre sages-femmes

La première question que la plupart des gens se posent à propos des doulas est de savoir en quoi elles sont différentes des sages-femmes. Une sage-femme est un prestataire de soins agréé et remplace un médecin pour vos examens mensuels et joue également un rôle important dans l'accouchement lui-même.

Une doula n'est pas responsable de vos soins médicaux, mais est quelqu'un qui porte des informations à votre attention, vous encourage dans votre expérience d'accouchement et après l'accouchement et vous défend tout au long du processus.

Essentiellement, une doula est votre plus grande pom-pom girl !

Trouver une doula

Vous souvenez-vous du nombre de lieux de mariage que vous avez visités avant votre grand jour ? De combien de portfolios de photographes vous êtes-vous évanoui ? Eh bien, trouver la bonne doula pour votre famille nécessite le même type de recherche. Lorsque vous accouchez et que vous vous sentez vulnérable, il doit y avoir une grande confiance et une grande compréhension entre la doula et la cliente. Vous voudrez donc vous assurer que vous avez une bonne alchimie et que vous appréciez leur présence.

Recherchez quelqu'un avec qui vous êtes en contact et qui vous aide à vous sentir calme, fort et confiant dans vos choix de livraison. Le bouche à oreille de votre équipe est également un excellent moyen de trouver quelqu'un avec qui vous pourriez « vibrer ». Voici quelques questions intéressantes à poser pendant le processus d'entretien :

• Quelle est votre expérience ?
• Êtes-vous allé à l'endroit où je prévois d'accoucher ?
• Avez-vous déjà travaillé avec mon obstétricien ou ma sage-femme ?
• Avez-vous des conseils pour mon projet de naissance dès le départ ?
• Je veux vraiment un accouchement dans l'eau, avez-vous déjà accouché dans l'eau ?
  
  

Ne vous inquiétez pas, il y a vraiment une doula pour tout le monde et avec un peu de recherche, ou même la recommandation d'un ami, vous trouverez quelqu'un qui vous convient.

Le rôle d'une doula

Une doula est quelqu'un qui accompagne la personne qui accouche pour l'aider à naviguer dans les nuances, les célébrations et les défis associés à l'accouchement. Vous pouvez leur poser des questions tout au long de chaque trimestre et ils feront de leur mieux pour vous renseigner tout au long du processus. Ils peuvent vous aider à gérer le côté émotionnel des choses et vous donner des conseils si nécessaire.

Des nausées au premier trimestre ?
Laissez votre doula vous connecter avec un excellent recours.

Vous recherchez un support informationnel ?
Envoyez un SMS à votre doula plutôt que de descendre un autre « Dr. » Le terrier du lapin de Google.

Les doulas aident à rassembler des recherches fondées sur des preuves, puis deviennent vos défenseurs en fonction des décisions que vous choisissez afin que vous et votre famille soyez aussi préparés que possible à l'accouchement.

Le rôle d'une doula

Au-delà du grand jour, une doula post-partum peut être là pour vous aider, vous et votre famille, tout au long du processus de guérison alors que vous commencez votre parcours vers la parentalité et le quatrième trimestre. Choc de l’année – la personne qui accouche rentre souvent à la maison avec une couche, tout comme bébé. Il y a beaucoup de récupération à venir, et quand on y ajoute l'épuisement de s'adapter à l'horaire du nouveau-né, c'est certainement beaucoup à gérer.

Ne serait-il pas agréable d'avoir un guide pendant un moment aussi monumental qui change la vie ?

Entrez votre doula post-partum.

Ne vous y trompez pas, une doula post-partum n'est pas une baby-sitter à domicile, mais elle peut vous offrir un soutien lorsque vous en avez le plus besoin. Pensez : vous préparer le déjeuner pendant que vous prenez une douche, tenir le bébé pendant que vous prenez soin de vous, ou pour ceux qui ont pris un césarienne , il est inestimable d'avoir une doula pour vous aider même dans certaines des plus petites tâches pendant votre convalescence.

Le choix t'appartient

Que vous décidiez d'embaucher une doula, de travailler avec une sage-femme ou de faire appel à votre médecin de famille, il est important de parler à votre partenaire de ce à quoi vous souhaitez que votre expérience d'accouchement ressemble, quelle que soit la manière dont le bébé arrive. Il y a tellement de choses qui ne peuvent pas être prédites, mais il est possible de créer un environnement de confiance et d’amour dans lequel votre bébé va naître.

Maintenant, que la fête commence !

Consultez notre contenu connexe ci-dessous pour vous préparer à ramener bébé à la maison !

Les informations fournies dans cet article sont tirées de notre podcast, 40 semaines pour toujours , où nous avons discuté avec Doula Rhiannon Langford, également connue sous le nom de @thebirthbossco .