Indispensables pour le sommeil des tout-petits

Cela peut doubler pour les tout-petits. Nos petits ne naissent pas avec une routine de sommeil en place, et à cet âge tendre, entre deux et cinq ans, ils sont souvent encore en train de la comprendre. C'est là que nous intervenons en tant que parents. Il est important pour nous de faciliter leur voyage nocturne au pays des sommeils afin qu'ils puissent se reposer suffisamment, ce qui est la clé du développement physique et mental de chaque enfant.

Sommeil en toute sécurité

Quelle que soit votre approche de l'heure du coucher, nous vous recommandons de suivre Lignes directrices pour un sommeil sécuritaire de Santé Canada — non seulement pour le confort nocturne de chacun, mais aussi pour réduire risque de SMSN .

Voici quelques clés pour une heure de coucher en toute sécurité pour les tout-petits :

• Évitez les risques d'étouffement tels que les sucettes usées, les couvercles en plastique et les colliers de dentition (et les jouets en peluche, selon l'âge)

• Envisagez des vêtements de nuit bien ajustés fabriqués à partir de tissus synthétiques qui sont moins susceptibles de prendre feu.

• Permettez uniquement aux enfants de deux ans ou plus de dormir dans un lit correctement équipé d'un barrière de lit portable

• Envisagez un lit pour tout-petit lorsqu'un enfant est devenu trop grand pour son berceau et assurez-vous de respecter les restrictions de poids et d'âge.

• Vérifiez souvent la zone de couchage de votre enfant
  
  

Créer une routine

Une méthode puissante qui fonctionne pour beaucoup consiste à établir une routine du coucher qui convient à vous et à votre tout-petit. Vous pourriez commencer par un verre chaud et pétillant bain pour détendre leur petit esprit et leur petit corps, suivi de pyjamas (conseil de pro : laissez-les choisir !), se brosser les dents et l'heure du coucher livres d'histoire jusqu'à ce qu'ils s'abandonnent à rêver de super-héros. (N'oubliez pas les câlins !)

Bien sûr, de telles routines ne se produisent pas du jour au lendemain – et cela n’est pas non plus délicat. transition du berceau au lit - il est donc toujours important d'être patient, de rester cohérent et de se donner un peu de grâce au fur et à mesure.

Plus facile à dire qu'à faire, non? Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider. Bien que rien ne remplace cette routine du coucher – sérieusement, cela arrivera quand cela se produira – il existe d'excellents produits qui peuvent aider votre tout-petit à avoir une longueur d'avance sur le sommeil avant même que sa tête ne touche l'oreiller.

Découvrez ci-dessous certains de nos produits préférés pour le sommeil des tout-petits !

Créez un environnement calme pour l'heure du coucher

Créez un environnement calme pour la routine du coucher de votre tout-petit en vous assurant que son espace de sommeil est exempt de distractions susceptibles de l'empêcher de dormir. (On te regarde, iPad…) A machine à bruit blanc , comme la Whish Sound Machine peut bloquer les bruits ambiants pour aider les enfants à s'endormir plus tôt et à rester endormis plus longtemps. Celui-ci propose 16 sons différents, dont des bruits de la nature, pour favoriser une nuit de sommeil réparatrice. Combinez le bruit blanc avec stores ou rideaux occultants et vous serez prêt à passer un bon sommeil, de nuit comme de jour.

Bien sûr, si votre tout-petit a peur du noir, un veilleuse peut être une bouée de sauvetage. La veilleuse portable en silicone Hibü Owl est une option polyvalente qui fonctionne pour les enfants de tous âges, tandis que le Tortue crépusculaire scintillante Cloud B est parfait pour les jeunes tout-petits. Les veilleuses fournissent une douce lueur qui peut aider à soulager l’anxiété et à procurer un sentiment de sécurité aux enfants lorsque vous n’êtes pas là. Ils permettent également aux parents de surveiller plus facilement leurs petits sans perturber leur sommeil.

Pour réduire l’accumulation de bactéries, de particules de poussière en suspension dans l’air, d’allergènes et d’autres polluants intérieurs, un humidificateur est un autre excellent ajout à votre pépinière. Nous adorons l' humidificateur Hygro+ de Babymoov car il est silencieux, utilise un hygromètre pour maintenir le niveau d'humidité optimal dans l'air pour bébé et dispose d'une veilleuse à couleur changeante avec 7 options !

À mesure que votre tout-petit grandit, ses besoins au coucher augmenteront également… et nous ne parlons pas seulement de monopoliser davantage la couverture. Oui : un jour, ils dormiront dans leur lit un peu plus longtemps, un peu plus souvent. Le moment venu, vous pourrez contribuer à favoriser leur indépendance en Tommee Tippee Gro Clock , qui présente des signaux visuels de lune et de soleil pour l'heure du coucher et des réveils.

Restez confortable

Rien ne vaut le confort câlin des câlins parent-enfant, mais vous avez plusieurs options si vous ne voulez pas jouer le rôle d'un oreiller parental nuit après nuit. Recréez ce chaleureux sentiment de sécurité que votre jeune tout-petit adore des sacs de couchage en polaire portables , qui peuvent être portés par-dessus un pyjama pendant que votre enfant passe au lit. Elles sont nettement plus sûres que les couvertures amples et sont conçues en tenant compte de la mobilité et de la taille naissantes des tout-petits.

Gardez les enfants plus âgés/tout-petits à l'aise avec une taille adaptée. pyjamas — manches courtes en été et manches longues pendant les saisons plus froides. En parlant de confort, Couvertures pour tout-petits Woolino sont fabriqués en laine mérinos, une matière douce et soyeuse connue pour sa capacité à réguler la température corporelle. Cela signifie que votre tout-petit reste toute la nuit dans cette zone ni trop chaude ni trop froide de Boucle d’or. Hé, peut-être que tu pourras même dormir demain matin.*

*Nous souhaitons!

Une fois atteint l'âge approprié, vous constaterez peut-être également que votre enfant dort mieux avec un petit compagnon. Un si mignon Couverture de mastic pour bébé Mary Meyer ou Couverture de copain peut leur tenir compagnie toute la nuit.

Dormir comme un bébé

Peu importe où en est votre tout-petit dans son développement à l'heure du coucher, assurez-vous de savourer cet âge magique - et peut-être donnez-lui un petit baiser supplémentaire pendant qu'il s'endort.

Pour d’autres produits ou conseils sur le sommeil, assurez-vous de vous rendre sur notre Centre d'apprentissage . Avez-vous des brûlures questions sur le sommeil à propos de votre tout-petit ? Nous avons des réponses. Besoin d'aide avec bonnes manières à table pour les tout-petits ou des crises de colère ? Nous avons ce qu'il vous faut ! Qu'en est-il de apprendre à faire sur le pot ? Nous sommes ici pour aider!

Bonne lecture!